MEGLEPETÉS a Next Wave Jumpers Profi Edzőtábor

Vasárnap az utánpótlás profi táborban egy igazán szuper programmal készülünk nektek: a tábor zárásaként Kovács Dóra Fanni tart majd egy különleges jógaórát a gyerekeknek. 🧘‍♀️

A jógát ma már rengeteg sportágban használják kiegészítőként, hiszen segíti a regenerációt, a stressz és szorongás oldását, valamint erősíti a test–lélek kapcsolatot, így nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is támogatja a sportolókat.

Az alábbiakban Dóra bemutatkozását is olvashatjátok:

Kovács Dóra Fanni vagyok jóga gyakorló és oktató. Gyerekkorom óta a mozgás szerves része az életemnek. Sokáig a tánc jelentette számomra a

biztonságot, azt a teret, ahol igazán jól éreztem magamat. A jógával több, mint 10 éve találkoztam, amikor a gyakorlás még pusztán fizikai síkon foglalkoztatott, majd idővel megéreztem a mentális és lelki egészségre gyakorolt jótékony erejét is. 2021 óta tartok gyakorlásokat vinyasa flow, yin és resztoratív irányzatokban, valamint az AdniJóga Alapítvány szakmai vezetőjeként hátrányból érkező gyerekeknek és felnőtteknek szervezek ingyenes jógaórákat.

Test, elme és lélek elválaszthatatlanok egymástól, egy egységet alkotnak - a jóga pedig erre az egységre fejti ki jótékony hatásait. Számomra a gyakorlás támaszt, stabilitást ugyanakkor szabadságot, folyamatos változást is jelenti. A jóga egyszerre erősíti és teszi rugalmassá a testet és edzi az elménket, hogy minél ügyesebben tudjunk a mindennapjainkban navigálni.

Most vasárnap délután egy kellemesen átmozgató és ellazító jóga gyakorlással várok minden érdeklődőt. Nagyon várom a találkozást és a közös gyakorlást. Tökéletes zárása lesz a napnak.